Обучение‎ > ‎

Правила поведения в додзё

  • -       Входя на татами или покидая его, всегда совершай поклон в направлении шомена или портрета Основателя.
  • -       Относитесь с уважением к орудиям тренировки. Ги (кимоно) должна быть чистой и целой.
  • -       Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находится на своём месте.
  • -       Никогда не пользуйтесь ГИ или оружием, принадлежащим кому-то другому.
  • -       За несколько минут до начала практики Вы должны, хорошо разогревшись, сидеть с соблюдением принятых правил на своём месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к занятиям.
  • -       Зал открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если Вы всё же опоздали, Вы должны подождать, сидя, согласно, установленным правилам, рядом с татами, пока сэнсей не подаст сигнал, разрешающий Вам присоединиться к классу. Приблизившись к мату, Вы должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом Вы не помешали занятиям.
  • -       Сидеть на татами Вы должны в сейдза (установленная правилами сидячая поза). Если у Вас травмировано колено, Вы можете принять позу со скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку или столб. Вы должны постоянно сохранять алертность. (Алертность - состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Это физическая и душевная собранность, подтянутость, бдительность, способность моментального перехода к активному действию.)
  • -       Не покидайте татами во время практики, за исключением тех случаев, когда Вам нанесена травма или Вы заболели.
  • -       Во время занятий, когда сэнсей демонстрирует технику, которую Вы будете изучать, Вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сейдза. После того как демонстрация закончена, Вы кланяетесь сэнсею, потом своему партнёру и только потом приступаете к выполнению техники.
  • -       Когда дан сигнал об окончании техники, Вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнёру, быстро возвращаетесь в ряд с остальными учениками.
  • -       Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
  • -       Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос сэнсею, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая своё уважение, и ждите его подтверждения. (Для этого подходит поза поклона.)
  • -       Получая во время занятий личные указания, сидите в сейдза и внимательно следите за сэнсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он даёт указания кому-то другому, Вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Сидите в положенной позе и поклонитесь ему, когда он закончит.
  • -       Уважайте того, кто обладает большим опытом.
  • -       Никогда не спорьте относительно техники.
  • -       Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
  • -       Если Вам известно движение, которое сейчас изучается, и Вы работаете с кем-то, кто его не знает, Вы можете провести через него этого человека.
  • -       Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнёру по тренировке, если Вы не достигли уровня старшего юданся (ученика)
  • -       Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Не слоняйтесь вокруг татами до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в додзё есть другие места.
  • -       Татами необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в додзё чистоту.
  • -       Никакая еда, питьё, курение или жевание резинки на татами или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы, а также в любое другое время, когда Вы находитесь на татами.
  • -       Во время занятий на Вас не должно быть никаких украшений.
  • -       Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на Вас надето ГИ для занятий.

Вы можете прийти в любое время посмотреть, как проходят занятия, но при этом Вы должны соблюдать следующие правила:

  • -       Сидеть нужно в почтительной позе, не полулёжа и не взгромождая ноги на мебель
  • -       Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
  • -       Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находится на татами.
  • -       Нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда инструктор демонстрирует движение или даёт пояснения.
  • -       При открытии и закрытии класса Вы должны сидеть на мате в позе сейдза и участвовать в общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока сэнсэй не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть татами в конце.

Вход в спортивный зал только в сменной обуви.

Опоздавшим к началу тренировки нельзя входить на татами без разрешения сэнсэя. После разрешения:

а) если все ученики сидят в линию, занять место у ближнего края татами.

б) если все тренируются, у ближнего края татами (не поворачиваясь спиной к портрету) отжаться указанное сенсеем количество раз. После этого ждать, когда сэнсэй поставит Вас в пару.

После окончания тренировки Вы не поднимаетесь из позиции “сэйдза”, пока сэнсэй не подаст знак рукой. Если сэнсэй не подал знак, нужно ждать, пока он не покинет татами или пока старший ученик не даст команду “кирицу”.

Завязывать пояс, поправлять форму в зале можно только спиной к портрету.

Категорически запрещается выполнять техники (любые формы и варианты), не показанные в данный момент сэнсэем.

Нельзя покидать татами во время тренировки без разрешения сэнсэя.

При возвращении на татами также требуется подождать разрешения в позиции “сэйдза”.